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Compléments alimentaires pour hommes
De nombreux hommes ont une mauvaise qualité de sperme – sans même le savoir. Une mauvaise qualité de sperme est l'une des principales raisons pour lesquelles 2 couples sur 3 ont des difficultés à concevoir. Ce que beaucoup ignorent, c'est qu'il faut 3 mois pour produire de nouveaux spermatozoïdes, et que des changements de mode de vie peuvent améliorer considérablement la qualité du sperme.
Que faire en cas de faible qualité du sperme ?
De nombreux hommes ne savent absolument pas qu’il est possible d’agir soi-même pour essayer d’améliorer la qualité de leur sperme. Évitez de fumer et restez à l’écart de la fumée de tabac en général, perdez les kilos en trop si vous êtes en surpoids, et veillez avoir des rapports sexuels tous les 1 à 2 jours.