Tests de fertilité et d’ovulation : suivez votre cycle
Chez Nordiva, nous proposons une sélection de produits conçus pour vous accompagner dans votre projet de grossesse. Tests d’ovulation, tests de confirmation, thermomètres de fertilité, compléments alimentaires : tout se commande facilement en ligne et s’utilise depuis chez vous, en toute sérénité.
Comprendre votre fertilité
La fertilité désigne la capacité naturelle à concevoir un enfant. Chez la femme, elle est étroitement liée au cycle menstruel et à l’ovulation. Un cycle dure généralement entre 21 et 35 jours, et l’ovulation ne se produit qu’une seule fois par cycle : c’est la libération d’un ovule par l’un des ovaires.
La période la plus favorable à la conception, souvent appelée « fenêtre fertile », s’étend sur cinq à six jours : le jour de l’ovulation et les cinq jours qui le précèdent. Les spermatozoïdes pouvant survivre plusieurs jours dans les voies génitales féminines, les rapports dans les jours précédant l’ovulation sont tout aussi importants. Identifier cette fenêtre est un premier pas concret pour les couples qui souhaitent concevoir.
Si vous n’êtes pas enceinte après 12 mois de rapports non protégés et réguliers (6 mois si vous avez 35 ans ou plus), il est recommandé de consulter votre médecin ou gynécologue afin d’explorer d’éventuelles causes médicales, conformément aux recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS).
Suivre votre ovulation depuis chez vous
Plusieurs outils vous permettent de mieux connaître votre cycle au quotidien :
Tests d’ovulation : ils détectent la hausse de la LH (hormone lutéinisante) dans l’urine, qui survient 24 à 48 heures avant l’ovulation. Ils vous indiquent les jours où votre corps se prépare à ovuler.
Tests de confirmation d’ovulation (PdG) : ils mesurent le pregnandiol-3-glucuronide (PdG), un métabolite urinaire de la progestérone, afin de confirmer que l’ovulation a bien eu lieu au cours du cycle.
Thermomètre de fertilité : la mesure de la température basale du corps (TBC), prise chaque matin avant tout mouvement, permet de visualiser l’effet de la progestérone post-ovulatoire sur la température corporelle. Après l’ovulation, on observe une légère élévation de 0,2 à 0,5 °C. Cette méthode confirme l’ovulation a posteriori ; elle ne permet pas de la prédire.
Compléments alimentaires : certains micronutriments contribuent aux fonctions reproductives normales. L’acide folique, par exemple, contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse, conformément aux données de l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). Un médecin ou une sage-femme pourra vous conseiller sur les apports les mieux adaptés à votre situation personnelle.