Santé féminine et fertilité
Comprendre son corps est la première étape pour prendre soin de soi, que vous souhaitiez tomber enceinte, confirmer une grossesse ou simplement mieux connaître votre cycle. Retrouvez ici nos guides et nos produits pensés pour accompagner chaque femme à chaque étape.
Votre corps, votre cycle
Le cycle menstruel est au cœur de la santé féminine. Selon ameli.fr, un cycle dure en moyenne 28 jours, mais cette durée est tout à fait normale entre 21 et 35 jours. Ce n’est pas parce que votre cycle est irrégulier qu’il y a forcément un problème : les variations sont fréquentes et peuvent être influencées par le stress, le sommeil, l’alimentation ou une période de transition hormonale.
Connaître les différentes phases de votre cycle, notamment la période d’ovulation, vous permet de mieux anticiper votre fertilité, d’identifier des éventuelles irrégularités et, si vous souhaitez concevoir, de maximiser vos chances naturellement.
Identifier la fenêtre fertile
L’ovulation correspond à la libération d’un ovule par l’un des ovaires. Elle survient généralement au milieu du cycle, mais peut varier d’une femme à l’autre et d’un mois à l’autre. La période pendant laquelle une conception est possible est courte : environ 5 à 6 jours par cycle, incluant les jours précédant l’ovulation et le jour de l’ovulation lui-même.
Un test d’ovulation détecte le pic de LH (hormone lutéinisante) dans les urines, signal qui précède l’ovulation de 24 à 36 heures. Il s’agit du moyen le plus fiable pour identifier votre fenêtre fertile sans avoir à compter uniquement sur un calendrier.
Si vous souhaitez aller plus loin et confirmer que l’ovulation a bien eu lieu, le test de confirmation d’ovulation PdG mesure les métabolites de la progestérone dans les urines, ce qui atteste que l’ovulation s’est effectivement produite.
Confirmer une grossesse
Dès lors que la fécondation a lieu, le taux de hCG (gonadotrophine chorionique humaine) commence à augmenter dans l’organisme. C’est cette hormone que détectent les tests de grossesse. Certains tests ultra-précoces permettent de tester jusqu’à 6 jours avant le retard de règles attendu.
Si un résultat positif est obtenu, il est recommandé de consulter rapidement un médecin ou une sage-femme pour confirmer la grossesse et débuter le suivi prénatal dans les meilleures conditions.
Se préparer à la conception
Tomber enceinte ne s’improvise pas toujours. Outre le suivi de l’ovulation, certaines mesures peuvent contribuer à mettre toutes les chances de votre côté : une alimentation équilibrée, la réduction du tabac et de l’alcool, et la prise d’acide folique avant même la conception sont recommandées par la Haute Autorité de Santé.
Notre sélection de compléments alimentaires et notre kit pour tomber enceinte ont été conçus pour accompagner cette période de préparation.
Nos guides sur la santé féminine
Pour aller plus loin, retrouvez nos articles rédigés et vérifiés sur les thèmes qui vous concernent : comprendre l’ovulation, les signes précoces de grossesse, les irrégularités du cycle, et bien d’autres sujets liés à la santé reproductive féminine.