Quel lubrifiant choisir quand on essaie de tomber enceinte ?
Le choix du lubrifiant compte plus qu’on ne le croit
Quand on essaie de concevoir, on pense naturellement à l’alimentation, aux suppléments, aux tests d’ovulation. Rarement au lubrifiant. Pourtant, le choix du lubrifiant intime peut avoir une influence réelle sur les conditions de conception.
Deux raisons principales à cela.
D’abord, la sensibilité des muqueuses vaginales. Contrairement à la peau externe,
la muqueuse vaginale est particulièrement perméable et réactive aux substances qu’elle absorbe. Dans un contexte où l’attention portée aux perturbateurs endocriniens (substances susceptibles d’interférer avec le système hormonal) est croissante, notamment de la part de l’ANSES, choisir un produit à usage intime avec des ingrédients adaptés est une démarche de prudence tout à fait justifiée.
Ensuite, l’impact sur les spermatozoïdes. De nombreux lubrifiants conventionnels, même non spermicides au sens strict, peuvent nuire à la mobilité et à la survie des spermatozoïdes en modifiant le pH vaginal ou l’osmolalité de l’environnement. Un lubrifiant dont le pH et l’osmolalité ne correspondent pas à ceux du sperme et de la glaire cervicale peut significativement réduire la capacité des spermatozoïdes à atteindre l’ovule.
Ce qu’il faut éviter dans un lubrifiant quand on essaie de concevoir
Certains ingrédients sont particulièrement à surveiller :
- La glycérine : présente dans de nombreux lubrifiants à base d’eau, elle peut nuire à la motilité des spermatozoïdes
- Les parabènes : conservateurs présentant des propriétés de perturbateurs endocriniens potentiels
- Les parfums et colorants : irritants pour les muqueuses et potentiellement problématiques pour l’environnement vaginal
- Les silicones : peuvent modifier l’équilibre naturel des muqueuses
- Les huiles végétales (vaseline, huile de coco) : peuvent interférer avec la motilité des spermatozoïdes et dégradent les préservatifs en latex
Ce qu’il faut rechercher
Un lubrifiant adapté à un projet de conception doit idéalement être :
- À base d’eau, sans glycérine
- Sans parabènes, sans parfum, sans colorant
- À pH compatible avec l’environnement vaginal et avec les spermatozoïdes (autour de 7)
- Isotonique, c’est-à-dire avec une osmolalité proche de celle du sperme et de la glaire cervicale
Ces critères correspondent à ce que l’on appelle un gel de fertilité, spécifiquement formulé pour ne pas compromettre la survie et la mobilité des spermatozoïdes.
Notre recommandation : le Gel de fertilité Babyplan
Le Gel de fertilité Babyplan est conçu spécifiquement pour les couples qui essaient de concevoir. Il est formulé pour être compatible avec les spermatozoïdes, sans les ingrédients problématiques des lubrifiants conventionnels.
Il est disponible en deux formats selon votre usage :
- Format 60 ml pour une utilisation régulière
- Format 8 x 5 ml en dosettes individuelles, pratiques pour une utilisation ciblée autour de la fenêtre fertile
Eau ou huile : quelle différence ?
Les lubrifiants intimes existent en deux grandes formulations :
À base d’eau : compatible avec les préservatifs en latex. C’est la forme recommandée dans la grande majorité des situations, y compris lors d’un projet de conception.
À base d’huile : plus longue durée d’action, mais incompatible avec les préservatifs en latex, car l’huile dégrade le latex et augmente le risque de rupture. Elle est également déconseillée si vous utilisez une méthode de contraception par barrière.